Accompagner avec la sophrologie ou l’hypnose
Quand le stress devient difficile à contenir, quand la fatigue s’installe, quand les émotions débordent, quand le sentiment d’impuissance se fait sentir, bref quand il est temps de se faire accompagner pour sortir de cette difficulté passagère, la prise de conscience et la prise en charge peuvent être utile et aidante, soit par la sophrologie , soit par l’hypnose, en fonction des sujets.
Sophrologie : confiance en soi, affirmation, estime de soi, préparation d’événements (prise de paroles, auditions, entretien d’embauche…) , retour au calme, gestion des symptômes physiques du stress, retour à un niveau d’énergie, amélioration de la concentration, attention, mémorisation…
Hypnose: angoisse, terrain anxieux, phobies, amélioration de la concentration, potentialisation des motivations, humeurs dépressives, gestion des conflits, résolution de problèmes…
Le coaching vient potentialiser les techniques utilisées, pour donner sa place à la verbalisation, et aborder sous formes de questions-réponses pertinentes, des voies de sortie du mal-être traversé.
Comment se déroule une séance:
Durée : 50 min
La séance se déroule en trois temps : 1/ Poser la problématique, les objectifs de l’accompagnement, la demande et le traitement 2/ Séance guidée de sophrologie ou d’hypnose 3/ Debrief accompagné
